パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

体調

体は元気でも心が病気

今日は絵の教室だったのですが、一人体調を崩して休まれている方がいらして 今日ちょっとだけ顔を見せにこられました 来ておられる間中、自分の体調のことをしゃべって帰られました。 あちこちの病院に行っても悪いところはないらしい 今度は頭を調べに行く…

頭痛

久しぶりの頭痛です、( ̄ヘ ̄;)ウーン 前に頭痛薬で胃潰瘍になったんですよね、なので、胃に優しいって言う頭痛薬飲みましたが、効かん。 体調に敏感な私ですが、本当の痛みには比較的強い。 でも痛い・・・ 本当に痛いときって、他の事考えられんやん? だから…

天気はよし

祭りも終わったーーー 模様替えもしたし 天気もいいしなんも悩みはないと思ったら 自分の体調が気になりだしたりするわけです。 やっぱりなんかしてるほうがいいね。

神経質

私は皆さんもご存知の通り、神経質です。 (でも外見ではのんびりおっとり、堂々と見えるらしい。 その実小心翼翼なのです。) 私の一番気になることは、自分の体調です。 神経症分類的に言えば、普通神経症でしょうか? 今朝は一段と冷え込みました、 私は…

寒冷蕁麻疹

私は寒冷蕁麻疹です 今朝は涼しくて気持ちいいなあと思ったとたん 足や首筋がむずむずしてきました。 急いでソックスをはき、レッグウォーマーをして ハイネックのシャツを着ました。 10時くらいには暑くなって脱ぎました。┐( ̄ヘ ̄)┌ ヤレヤレ・・・

不安解消法

私は悩みや心配事や、体調に不安があると、本屋に行きます。 ヨロヨロしながらでも行きます。 そして、ウロウロなにか解決策はないものかと探し回ります。 なので、雑学と、本はやたら多いです。 でも、買ってきた本を読むかというとそうでもないんだなあ。 …

更年期もそろそろ

私は更年期がひどくて苦しみましたが、この頃ちょっとずつ楽になってます。 でもこの暑さにはまいって、夕方になると調子が悪くなり、デパスのお世話になっています。 薬に頼っててもあかんなあ・・・・ そうだアロマだ、とヒラメキ、不安に効くというネロリ…