パニック障害から森田療法へ

パニック障害で森田療法に出会い元気になりました。福山女性懇談会やってます

つぶやき

傷ついた自分を認める

最近、セクハラが原因で強迫行為が始まって苦しんでいるという方の話を聞きました。 本当に辛い経験をされて、なおその上強迫行為で苦しむ 私は自分が強迫行為の経験がないのですが そのお話の後、考えていて気がついたことがありました。 それは、強迫行為…

8月です

毎日暑いですね 盆も終わりました 今年は、行動制限のないお盆なので 子供たちはみんな帰ってくる気満々だったのに 直前に次男一家が次々にコロナに罹り 帰ってこれなくなり、心配な盆になりました。 夫の会社でもクラスターが発生、いろいろな手続きやらな…

7月になりました

6月初めの頃は涼しくて、このまま夏になるのだろうかと思っていたら そうはいきませんでした 後半に突然の猛暑、暑いですねがあいさつの日々がやってきました。 自助グループの方は公民館で開けるようになって 毎月集まっておしゃべりをしています 最近新し…

明けましておめでとうございます

新しい年になりました 昨年は自助グループ活動にzoomが多用されるようになって、新しい知り合いも増えてきました、オンライン英会話もボチボチ さて、今年はどんな年になるのでしょう 年末には、私の絵の教室の生徒さんが急死されるというとてもショックで悲…

最近のこと

前にブログを書いたときには思いもよらなかった、コロナウィルスの蔓延により 私の生活も大きく変化しました。 まず月に10日ほどあった教室は全てお休みにしました。 行きつけの友達のカフェもお休みになりました。 出かけるのは買い物くらい そして、するこ…

気にするな

くよくよするな 人になんと言われても気にするな 人にどう思われてもいいじゃないか なんて言葉 世の中に溢れていますよね これだけ世の中の人は 人の目を気にして クヨクヨしているのです 気にするのは自分だけではないのです 私もその通りです この前の友…

余計なお節介

パニックで倒れそうと思うことは 倒れて迷惑をかけることを恐れているのよね でも、ほとんど倒れることはないのだけど でももし倒れたらと思ってしまう それが不安になって行動が狭くなって行く これを打破するには 恐怖に突入する体験をするしかないのだけ…

治りたくないのかな

多くのパニックの人を見てきましたが この人は治りたくないのかなとしか思えない方が 半分くらいいらっしゃいますね。 人の話を聞かない 自分の症状が誰よりもひどいと訴える 他の神経症の方と自分は違うと差別感を持っている 自分を理解しない人間はおかし…

展覧会

行きつけのカフェギャラリーから展覧会に参加しないかというお誘いがあり、まあこういうことでもないとなかなか作品づくりもできないし、と思って参加することにしました 搬入の日が迫るのに作品ができない、逃げたくなってすぐフラフラと出かける いつもの…

大変だなあ。

キャサリンさまも、摂食障害らしいね、愛子さまもそうみたいやし、雅子さまも、適応障害、みんな悩んでるのね。 過度のプレッシャー、真面目な性格、愚痴をこぼせるところがない。 しっかりカウンセリングを受けて、元気になってください。 と、祈らずにはお…

人の作ったものが食べられない

金曜日の夜に放送している、視聴者参加番組 探偵ナイトスクープが好きです。 昨日の番組に出てきた大学生の女の子 依頼は、料理好きな友人がお弁当を勧めてくれるんだけど 食べようとすると、吐き気がして食べられない 友人には悟られないように、無理して飲…

あきらめない

今朝錦織選手が勝ちましたね!私はスポーツには関心がありません 勝ったじゃ負けたじゃはどうでもいい、というか 勝った人がいれば負けた人がいるわけで 負けた人の方に同情しちゃうんですよだからオリンピックもさして関心なし 開会式の出し物に興味がある…

欲張りだから

私、ブログは2つ、ミクシィも、フェイスブックも インスタグラムもやってます。 欲張りで好奇心旺盛だからなあ。 ツイッターは随分前からやってましたが 放置状態だった。 最近復活して、このブログと相互リンクを貼りました。 右のリンクのところにあるので…

思い直したら

先日自分の気持ちを大切にしたい、と言う話をかきましたが 夫のことを書いていたので、削除してしまいました。もし夫に知られたらと思うと ちょっと心配なのでね、気弱になりました。 また思い直したらアップしたいと思います。 昨日の朝のネットニュースで…

カウンセリング

更年期のころに、体も心も不安定になり、とても困ったことがありました。 そんなころ、近くにカウンセリングをする人がいることを知り通いました。 今はそのカウンセラーと友人になり、月に一度くらい会って色々なおしゃべりをするのが楽しみなんです。 先日…

私が交流会を始めたわけ

私が交流会を始めたのは、自分が共感できる場所が欲しかったからです。 パニック障害も、対人恐怖症も、強迫性障害も みんなある1つのことにこだわり、生活がままならなくなるという点で おなじ神経症なのですが、こだわる場所が違うことによって、症状は色…

最近のニュースより

最近のニュースより、共感した記事があったので、コピーさせていただきます。 伊藤春香さんという方の記事です衝撃が走った、人気お笑いコンビキングオブコメディの高橋さん逮捕。 なんでも高校に忍び込み、部活などで着替え中の生徒の制服を盗んでいたとか…

あまのじゃくな私

忘年会シーズンですね、前にも書いたような気がするけど こういう時に、フェイスブックなどで、友人が忘年会をしたなんて写真を載せてたりすると、 何故私には声がかからなかったんだろうと、寂しい気持ちに悶々としたりするんですが 考えてみると、今年も声…

幸せとは

来週の月曜日はパニ症交流会の日です 午後1時から、福山市の神辺公民館です。 娘にも後押しをしてもらって、家の片づけをしています 納戸の本を片付けていたら、隣の市、府中の公民館活動として 大正昭和の時代の人々の暮らしを聞き取って文集にした物が、出…

愚痴を言うな

「愚痴を言うな」って言葉がある 日本。 でも、愚痴を言わんと,やってられんよ、ほんま。

でも泣いてる

子供が冷たいなあと思うとき、こういう子供を育てたのは自分だと思うと腹も立ちません。 (/ー ̄;)