体調が悪いのはいつものことですが
先日は朝起きた途端眩暈がして、弁当作るのもやっと、どうしようどうしようと不安になりながら
？と思ってYouTubeでめまいの対処法というのを探しました。
これが素晴らしくよかった。
クラクラめまいの原因は
脳の血流不足。肩こり、自律神経の乱れなど
ふむふむ、
まず、水を飲む。首肩の体操、耳をマッサージ
見事に治りました。
めまいがない時に体操してくださいね、と言われてましたが、めまいがしてない時は忘れてるから。
でも毎日のルーティンに組み入れたいなと思いました。
メンテナンスの必要なお年頃ですから。
