パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

2010-08-23から1日間の記事一覧

不安解消法

私は悩みや心配事や、体調に不安があると、本屋に行きます。 ヨロヨロしながらでも行きます。 そして、ウロウロなにか解決策はないものかと探し回ります。 なので、雑学と、本はやたら多いです。 でも、買ってきた本を読むかというとそうでもないんだなあ。 …