パニック障害から森田療法へ

パニック障害で森田療法に出会い元気になりました。福山女性懇談会やってます

2016-12-01から1ヶ月間の記事一覧

眠れない

眠れない夜がやってきました。 12時前に寝たんですが、3時にパッチリ目が覚めてその後眠れなくなりました。 最初階下で物音が聞こえた気がして、母がトイレに行って帰れなくなったかな、などと思ったのですが、 その後何も聞こえないし、もしそうなら呼び声…

ダウン

昨日は、朝から頭痛と胃のムカムカがひどく 1日ご飯も食べれずダウンしていました。 こういう時は何も考えられず、ただ苦痛に耐えるだけですね 頭痛薬も朝と午後2回飲んでも効かず 薬が効かないことで、また不安になり ただただ苦しむだけでした。 今朝はう…

メルカリ

ちょっと前に広島で森田のお話をさせていただいたときに メルカリの話をしたんですよ! メルカリで世の中の価値観の変化を知った、みたいなお話 で、そのときに15人ほどの参加者の方々は あまりメルカリはご存知ないようだったんだけど なんと、始めたんだけ…