パニックって何なのでしょうね 昨日パニックで休養中の人と電話で話しました 40代独身男性 仕事に行く途中にパニック発作をおこし 発狂しそうな恐怖におそわれて、それから会社に行こうと思うと発作が起きる 2年前にも同じようなことがあり、病院でパニック…

前の話で、治りますよと言いましたが でも、思われるような治り方ではないかもしれません、 心の中に青空が広がって、以前のような 何も気にせず乗り物に乗ったり、外出できたり 体の不調もなくさわやかな毎日がもどってくる！ というわけではありませんから…

もし、パニック障害や、対人不安や、そのほかの神経症に悩んでこのブログを探し出してくださった方がいらっしゃったら 私が、不安神経症で、生活がままならなくなり、広報で見つけた自助グループに藁をもすがる思いで初めて顔を出したときに 会の代表の方が…

歯医者終わりました(*´∇｀*)やったープチ達成感 歯のクリーニングなんで たいしたことない！っちゃあ大したことないんだけど ほら、拘束されること 痛いかもしれないこと これパニックの人はみんな苦手ですよね 大体手順は分かっているのですよ まず ブラシ…

おはようございます(*^▽^*)けさは寒い朝でした昨日の夜から急に温度が下がったみたいで、夜、なんか調子が悪くて無口になる私 でしたね 暖かいと楽ですね、寒いと身体が緊張したり 微妙な変化に敏感なのでしょうねそしてこんな日はだらだら夜更かしする事が…

くよくよするな 人になんと言われても気にするな 人にどう思われてもいいじゃないか なんて言葉 世の中に溢れていますよね これだけ世の中の人は 人の目を気にして クヨクヨしているのです 気にするのは自分だけではないのです 私もその通りです この前の友…

夫の父親は大正生まれで旧家の長男だったせいもあるのか、家父長制度の権化みたいな人で、女は嫁いだら心の底からその家の人間になるのだ と信じて疑わない人でした だから私が結婚した後には 私の実家なぞ私とは縁が切れたとばかり 平気で批判する人だった…

昨日フラダンスの日だったんですが出かける途中に近所の人に会ったのでイベントの宣伝とお誘いをしそれを何回か繰り返したものでレッスン開始時刻に遅刻しました最近遅刻厳禁になり、途中から入室できなくなったためフラダンス諦めました、その時そうだ！眼…

ブログのアプリができてるのを発見して ダウンロードしました これで、スマホで簡単に更新ができるようになりました 更新も増えるかなーと予想しています よろしくお願いします。(*´∇｀*)

もう3月ですね、寒い冬もやっと終わりそうで嬉しいです。 毎日ツイッターに書き込むことが多くなって ブログがついついおろそかになってるなと反省しています 今日は原点に帰って森田療法について、ちょっと書いてみます昔神経症は ノイローゼとか言われてま…