パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

2024-01-01から1年間の記事一覧

人の苦しみはわからない

神経症あるあるですが、 対人恐怖の人は、パニックの苦しさがわからないし、パニックの人は対人恐怖の苦しみがわからない。 パニックの人は、対人恐怖なんて、人に会わなければ済むでしょ?パニックはいつ襲ってくるかわからないし死の苦しみなんですよ、と言…

薬はどうなったか?

毎日飲み続けた薬ですが、今は飲んでません。 やめました。やめてしばらくは不安が続いた気がしますが、もう忘れました。 心療内科の先生の言うように、あれくらいの薬はどう言うこともなかったのでしょうか? デパス0.25gを日に3.4回です。 どうなのかよくわ…