パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

2023-12-01から1ヶ月間の記事一覧

パニック再発

7月の初めにコロナに感染しました。 高熱が出てしんどい日々を過ごしました,そしてコロナから回復。 8月にはとても元気で張り切っていました。 いろんなことを始めました。まず,近所の人とのウォーキング、ジム通いも頑張りました。それからバレットジャー…