パニック障害から森田療法へ

パニック障害で森田療法に出会い元気になりました。福山女性懇談会やってます

2018-11-01から1ヶ月間の記事一覧

気分を良くするには

学生時代関東で下宿していましたが 朝起きると砂漠にいるような寂寥感 その気分を1日引きずっている毎日でした ある時に親しい子でもなく、先輩だったのか誰だったのか思い出せないのですが そのことを話すと それは、君が1日何もしなかったってことだね …

みんな私が悪いのよ

電信柱が高いのも 郵便ポストが赤いのも みーんな私が悪いのよ って言うセンテンスが昔はやりましたね 知ってる人も少なくなったかも 以前の私は、そんな考え方でした 何か問題が起きたときには 自分が悪いからと考えていたのです それはきっと、そんな風に…

突然のしんどさ

今日はフリマに出店してきました根っからのフリマ好きですフリマに行くと性格変わったように快活です、写真見てもすごく明るい顔してるでも最近年のせいか疲れるのよね今日も3時までと思ってたら4時までやでーって言われて突然しんどくなってもう帰るわって…