パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

自分との闘い

暗示にかかったんやろうか、
ほんまに1日おきに調子悪いです。
でも悪い日も良い日も
同じようにするべきことはしていますよ。
症状と闘うのではなく、自分自身との闘いです。