パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

風邪

喉がいたくなって、珍しく風邪をひいてしまいました。
いつも体調が気になって不安な私ですが本当の病気になって寝てるのは精神的には楽です。
でも今回はなんだか耳のジーンという音が気になって不安になりました。でも、ネットで調べたらそれは気にしたら気になる、気にしなかったら聞こえない、というものらしいですね。
人間って不思議ですねー
とにかく風邪を治すようにおとなしく寝ています