パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

2014-08-15から1日間の記事一覧

眠れない

昨日の夜は、子供が2人帰省してきて、それぞれが友人と出かけたりして 帰りが夜中なんで 夜遅くまでついつい起きてました。 1時に、そろそろ寝なくちゃ、と思って寝たら 3時ごろわんこが鳴きだして、目が覚めました。 2時間しか寝てない、フラフラするんじゃ…