パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

人によって

人によって気になる部分は色々

同じ神経症でも症状は千差万別です。

わたしが1番気になるのは頭のクラクラです。

お腹が痛かったり眠れなかったりはあまり気にならない。

でも、眠れないことが気になる人は一日中眠れないことを気にしてるし

お腹が痛いのが気になる人は絶えずお腹が痛くならないかと心配しています。

なので、これは仕方のないことです。

心配しながら気にしながら生きていくのです。

というわけで、今日もオンライン英会話の途中であたまクラクラしたり、絵の教室でクラクラしたり でも、英会話も教室もちゃんとできてます。