パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

介護始まる

急に親の介護が始まったんですよ
戸惑うことが多いです
落ち込むことも多々
愚痴を友人に聞いてもらう
自分一人では抱え込まない
今日も友人から、ちゃんと眠れてる?と電話があった
ありがたいです
人間は人の間で生きてるんだな〜とつくづく思う
頑張らずに頑張ります