パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

腹がたつ事

この頃なんだか腹の立つことが多いんです。
年取ってこらえ性がなくなったのか?
いやいや、私はいい傾向だと思ってます。
今までは何か傷つくことがあっても、自分が悪かったんだと
自分を責めていた私。
昔ありましたよね、郵便ポストが赤いのもみんな私が悪いのよって。

腹がたつのは嫌ですよね。
なので多分、自分を責めることで、事を収めようとしてたんだと思う。
でも最近は自分を正当化できるようになったんだ。きっと。

でもね。腹がたっても相手に伝わらないよう気をつけていますよ
大人ですから、えへん( ̄(工) ̄)