パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

最良の未来

私は悲観的な人間です。
 子供が病気がちで、ついつい最悪なことをかんがえてしまう・・・

暗い気持ちで車運転してて、ひょっと思いついた

 最良の未来を考えてみたらどうだろう!
その可能性だってあるわけだし・

 するとなんか楽しくなってきました。