前の話で、治りますよと言いましたが
でも、思われるような治り方ではないかもしれません、
心の中に青空が広がって、以前のような
何も気にせず乗り物に乗ったり、外出できたり
体の不調もなくさわやかな毎日がもどってくる！
というわけではありませんから
私も今の自分の状態が
果たして神経症は治っているのか？
パニックは治っているのか？
と言われたら、どうだかよくわかりませんが
でも、治っていると言えば、治っている、といった感じですかねー
でもね、それでいのですよ。
森田療法では
治らないと分かった時に、治る、と言ったりします。
禅問答みたいでしょ？
だって、小さい事が気になったり、体調が不安定だったり
人前でドキドキしたり、クヨクヨしたり
そういうのは病気ではありませんから
これがおかしい治さなくちゃ
と思った時から神経症は始まるのです。
だから、これは治さなくていいのだ、治らないのだ
と分かった時に、神経症は治るというわけなのです。
