３月になりましたね、なんとなく春の気配でうきうきします。 一日ダウンした後、今度は腰が危なくなりました、ぎっくり腰の予感。 ほっとカイロを腰にあてて、腰痛ベルトをしましたがなんとなく鬱々とした気分そうだ！とひらめきました。こういう時は攻める…

数日前から風邪気味で、ぞくぞくするなあ と思っていたら、昨日の朝起きたらひどい頭痛で 薬を飲んだら、今度はムカムカフラフラし始めて それが落ち着いてきたらまた頭痛復活。 起き上がれなくて、1日寝ていました。そう言えば、大きなイベントや、用事のあ…

今アドラー心理学あちこちで語られていますね 私も おもしろいよ、いいよ、森田療法に似てるよ とかいろいろ聞きながら、すごしていましたが 今日 録画していたＮＨＫの１００分で名著アドラー心理学みてみました 最終回なので、その前は見ていないのですが …

今リフォームの最終段階で、いろいろと気になる点を言ったりしなくてはならないんですが 今朝夫が出掛けに、買ってきた照明器具を付けてもらったんか？ と聞くので、いや悪いかなあと思って と言うと、お前は変なところに気を使うんやなあと言うのです。 だ…

更年期のころに、体も心も不安定になり、とても困ったことがありました。 そんなころ、近くにカウンセリングをする人がいることを知り通いました。 今はそのカウンセラーと友人になり、月に一度くらい会って色々なおしゃべりをするのが楽しみなんです。 先日…

リフォームが終わりに近づき、母の催促もあって ２８日に母の引っ越しと決めていたのです。 そのことを工務店に伝えると、大丈夫です２６日にはできますとの返事 ああそうなの、とのんびりしていたのですが 冷蔵庫の配達をちょっと早めにと思ったら ２６日す…

私が交流会を始めたのは、自分が共感できる場所が欲しかったからです。 パニック障害も、対人恐怖症も、強迫性障害も みんなある１つのことにこだわり、生活がままならなくなるという点で おなじ神経症なのですが、こだわる場所が違うことによって、症状は色…

森田療法では神経症は病気ではなく、認識の誤りと言う風に言われています。 病気ではないので、薬で治らないというわけです。 私の周りでも、パニック障害の人は結構いて、会って話したりもするのですが 会にお誘いしても、来られる方は少ないですね。 私が…

去年の年末に目に草が入って以来、くらくらしたり運転が不安だったり と書いておりましたが、その後のこと書いてなかったですよね 実は！！！ 年明けにどうも目の調子が良くないということで、かかりつけの内科の先生にお願いして 大きな病院を紹介してもら…

高松に行ってきました。 どうしても見たい展覧会があって 行きたいのだけど、乗り物がちょっと不安。 友人を誘いました。 不安な気持ちを話すと、行ってあげるよー と言ってくれたのに、急にのっぴきならない事情ができたみたいで 今は言えないんだけど、ち…

いつも行くドラッグストアの主催の講演会のチケットをもらいました。 有名な俳優さんのトークショーです。 最初誰かを誘おうかと思ってたんだけど、でもいろいろ考えてたら、だんだんに面倒になって ひとりで行きました。 コンサートとか映画とか、じっと座…

歯医者に行ってきました。 もちろん苦手です。 拘束されるのも、脳に響く振動もたまらなく嫌です。 もういいです！ って叫びそうになります。 でも、我慢するのみです。 耐えるのみ。自分のため。 終わったーやった〜な瞬間がいいですね。ああ、でも今日は型…

私たち神経症の人間は、人にどう思われているかが超気になる人たちですよね。 今日従妹と話していて気が付いたのです 従妹は突然にお姑さんと同居することになって、色々と悩みがあるようです。 でも、姑さんにどう思われているかは気にならないらしいのね。…

１月の第２月曜日は祭日だったので、 いつもなら、早めに帰らないといけないのだけど、、 祭日なのでゆっくりできるわという方もいらっしゃって たまには祭日の開催もいいなあと思いました。 参加者は３名、時間は午後１時より３時半ですひとりひとりたっぷ…

明けましておめでとうございます。 皆さんにとって昨年はどんな年だったでしょうか？ そして、今年はどんな年にしたいですか？ 私の今年の願いは世界平和です。 そして、家族の健康です。 それが私の一番の不安のもとだからです。(~_~;) さて、一月の交流会…

福山女性懇談会は、神辺公民館(福山市神辺町、福塩線神辺駅より徒歩３分）にて 第4木曜日午前11時から2時半まで お昼ご飯を持ってきてください パニック障害で悩んでいる方 体調が気になって、生活が不安な方 対人緊張で生活がままならない人 確認を繰り返す…