パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

2014-10-26から1日間の記事一覧

心がヒリヒリする時

胸騒ぎというのか、心がざわめいて落ち着かない時があります。 理由は、わかりません。 睡眠不足? 心配事? 頼まれた絵ができてない? 近所の方が突然亡くなったから? 世界が平和でないから? ホルモンのバランスが悪い?でも、原因探しは無駄です。 こう言…