パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

体調

不調です、ジタバタしてます。頭クラクラ吐き気も耳鳴りもしてます。こういう時は眠れないし、ダラダラ起きてて、悪循環です。きっとあれだね、明日のことが心配なのでしょうね。わかりにくい心と体です。