パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

短所は長所

昨日の続きですが
私が外見はのんびりゆったり見えるらしいことを
違うのよって言ってましたが
それはそれでいいんだっていうことですよね。
のんびりゆったり見えて、それが人にいい感じを与えるとしたら
それはそれで、私の長所であるわけで
いいのですよ。このままで。
実際に心の中はビクビクで嵐のようになってても
そうは見えないのなら
それはそれで素晴らしい。
ということですよね、多分ね、え〜ん😭