パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

5月の交流会

今日は5月の交流会がありました。
新しい方が来られて、なんと6人の会になりました。
嬉しいですね。
続けて来てくださってるのもうれしいし、
新しい仲間が増えるのも、嬉しいです。

今日は大原健士郎医師の本「あるがままに生きる」を読みました。
森田療法を知らないメンバーに わかりやすい解説になってると
思ったからです。
今日読んだところは、
1頁まえがき
14頁
15頁〜20頁 第1講 強力な精神的エネルギー転換術として
113頁〜120頁 第14講 健康な生活習慣を