パニック障害の私が森田療法を学んで

神経症と森田療法と日々の生活について話します

交流会

最近の懇談会

私の住んでいる田舎でも コロナウィルスのクラスターが発生したりして 懇談会の開催もなかなか難しくなってきました なので、先月はオンライン懇談会をすることにしました。 オンラインといっても、今流行りのzoomではなく LINEのグループ通話です。 前にもL…

強くなりたい

昨日の懇談会、5人参加でした あ、もう一人お子様も参加でした おもちゃを持って行ってたので、役に立ちました(*´∇`*) 午前中は近況報告、自己紹介 2度目に来られた方から やっぱりこれって気の持ちようなんですかね? って言う質問がありました 気の持ちよ…

11月の懇談会

おはようございます(^^)v 昨日は私の趣味のフリマに行きました。 出店です。 寒くて震えあがりましたが 結構売れて楽しかったですよー フリマはやっぱり、売れてこそやね。 さて、今朝問い合わせがあって気がつきましたが 今月の懇談会、今週の木曜日です 祭…

8月の懇談会

今週木曜日、24日は月に一度の交流会の日です。 11時から福山市神辺公民館で 対人緊張、強迫行為、パニックなど またその他の神経症状で悩んでる方 どうぞ参加してください 話すことできっと改善がみられると思います。 ただし、女性だけの会なので もし男性…

7月の懇談会

そう、福山女性懇談会名前を変えて日も変えて で、第4木曜日としていたのに なんと、第3木曜日に場所をおさえてたようで 今日行くと、看板がない!福山女性懇談会の文字がない!で、急遽会場変更、ドルチェって喫茶店に行きました。 幸運にも、一部屋貸しき…

気がつけば7月

今日はもう7月ですね 6月の交流会は、新しく来られる予定だったお二人が 体調不良で休まれたので 常連4人でした。 会の後行く予定だったカフェも オーナーの体調不良のためしまっています。 いつも、なかなか仕事に就けない子供さんのことで悩んでいるお母…

5月の懇談会

5月の懇談会は新しい方がきてくださったので やっぱり活気付きますねえ。 ありがとうございます。 新しい方が来られると、自分の自己紹介にために振り返ることができる、新しい方の話を聞こうと緊張する。 いろんな効果があるなあと思います。 私は、引き続…

明日は懇談会の日です

5月から懇談会を第4木曜日にしたのでした 明日です 忘れるところだったー いろんなことがあって、 前の記事の後結局かかりつけのお医者さんが退職されて 行き場がなくて、新しいお医者さんに行きました。 看板に東洋医学って書いてあって、漢方を出されるん…

5月は第4木曜日です

もうすぐゴールデンウィークですね 子供と孫が帰ってきます。 気が重いです。予期不安。 でもみんなが帰ってきたら元気にバタバタしています。きっと。 最近お二人ほど、お問い合わせがありました。 お一人は対人タイプの方で、5月の会に来られるということ…

2月の交流会

交流会がありました、参加者4名。 いつもは6名なのですが、お一人は仕事に行かれました。 よかった! もう1人は体調が悪いらしくて心配です。そうそうお手玉の本ですが、要するに効果がある、実績が証明している、と言う話です。(要約しすぎ?) でも、私も効…

名前を変える

寒さもちょっと和らぐと体が楽になりますね いかがお過ごしでしょうか先日Facebookで、知り合いが安定剤の害を書いていました 山ほどの副作用が羅列されてましたね 私も時に飲んでるエチゾラム、デパスです。 そうでしょうねえ、薬は毒です。 わかっています…

交流会と新年会

第2日曜日に福山集談会の新年会に行きました。日曜日は夫や母がいるので、出にくいのですが新年会だけは行きたかったのです。 不安タイプと違って、対人タイプの人たちは普段とても慎重で、なかなか思ったことを言われません。 それがちょっと物足りないな…

努力すること

先日福山の神経症者の集まりに行ってきました。 広島からゲストが来られるので、是非参加したいと 母をショートステイに泊まってもらう手はずもしていました。 でも、2,3日前になって母が足を捻挫 ショートステイは中止。 さてどうしたものかと思っていま…

暑いですね

8月になりました。よく見てみれば、7月は更新をしていませんでした。 この間、何をしていたかといえば、いつもと変わらず日々の生活に追われていました。 あ、これは書こう、と思う出来事があっても、そのままになってしまっていました。 来週の月曜日は交…

 自分の居場所

先々週に交流会がありました。 このところ参加者も固定されて、みんなの顔がそろうと ホッとする、と言うようないいグループになってきました。 この地球上に話のできる人は母親しかいない と言われる50代の方も、ちょっと馴染んでこられたようで でも、「…

今日は

今日は4月の交流会当日です。 続けてきてくださってる方に 毎月ハガキで簡単な案内を差し上げているのですが お返事を下さる方がいらっしゃって とてもうれしいです。 先日も、ブログを見ていますよ と書いてあって、心がぽっと温まりました。 もうちょっと…

1月の交流会がありました。

1月の第2月曜日は祭日だったので、 いつもなら、早めに帰らないといけないのだけど、、 祭日なのでゆっくりできるわという方もいらっしゃって たまには祭日の開催もいいなあと思いました。 参加者は3名、時間は午後1時より3時半ですひとりひとりたっぷ…

12月の交流会

12月の交流会が開かれました。 参加者は4名(1人は用事ですぐに帰られましたが) パニ症交流会と言いながら、パニックの人は私だけです。 1人は対人緊張の強い方で、近所との交流が怖いという悩みを抱えておられます もう1人の方は、お子様のひきこもりに…

11月の交流会

今日は雨模様の中、11月の交流会でした。 一人の方が、急に用事ができたからと差し入れのお菓子をもって来られ、 ちょっと話して帰って行かれました。 結局参加者は二人で、ゆっくりまったりおしゃべりをしました。 不安なこと心配なこと、嫌なこと気になり…

明日は

明日は11月の交流会です 今月は通信を作っていません。 家のリフォームのため、教室を大幅にお休みしているので 通信を作らずに、生徒さんにはメールのお知らせですませました。 なので、交流会のメンバーにも通信を出せなかったんです。 前月にお知らせして…

掲示板続き

掲示板に参加者がありました。うれしいなーー やっぱり共感できる人と話すことが一番たのしい、安心できる。 私は体育会系の人間ではないけれど、仲間のいるうれしさをここにきてひしひしと感じています 思えば、孤独な学生時代だった。 話す人がいないわけ…

7月の交流会

7月13日に、7月の交流会がありました。 参加者は3名です ひとりはひきこもりの子供さんのことで悩むお母さん、もう一人は人との会話ができないことを悩んでいる方 そして私は、パニック障害はずいぶん克服してきましたが、体調が気になる不安タイプです 今月…

7月の交流会は

6月も、今日で終わりですね。 雨が続いて、草も生え、草取りに追われたり娘の用事やら母の用事やら 教室やら、忙しくしています。 いやいや、告白しないといけませんね。 6月の交流会に参加者がいなくて落ち込んでたら、もう一度という声がかかって 6月の…

迷い続ける

来週月曜日は交流会の日です、神辺公民館、10時半からですよ。先日スケッチ会なるものに行ってきました。 知り合いのカフェギャラリーの主催で、 関西から先生をお招きして、名勝鞆の浦の風景を描こうというものです。 私が絵の教室をしているので、生徒さん…

改めて6月の交流会

交流会の参加者の方からメールいただきまして どうも私が会の日付を間違って伝えてたみたいで、 来週の月曜だと思われてたそうなんですよ。 違う意味でショックです。 ちょっと前にも教室の日にちを間違えて伝えてて、 来られないなあと心配したことがありま…

こだわる

一昨日はさらっと書きましたが、誰もこなかったことに 結構落ち込んでます。 でもまあ、昨日はアトリエで楽しく洋裁教室しました。 でもまた、終わった後に、クラクラして 体が不調な不安で落ち着かず、セッセと台所仕事して、綺麗に片付きました。 こんな風…

6月の交流会終わる

今日は福山パニ症交流会の日でした が、 誰も来られなかったんです。 皆さんお忙しかったのでしょう。 お元気になられたということかも。 また来月、第二月曜日にお待ちしています!

5月の交流会

今日は5月の交流会がありました。 新しい方が来られて、なんと6人の会になりました。 嬉しいですね。 続けて来てくださってるのもうれしいし、 新しい仲間が増えるのも、嬉しいです。 今日は大原健士郎医師の本「あるがままに生きる」を読みました。 森田療…

朝は元気

おはようございます。 素晴らしい朝です。 庭のピンクのツツジも満開。 植えたばかりの野菜も元気です。 昨夜は不安に押しつぶされそうな気持ちで寝ましたが 今朝は元気です。 なんとかなるよーと思える朝。来週の月曜日5月11日はパニ症交流会です。 神辺公…

4月の交流会終わる

4月の交流会が終わりました。 雨模様の1日でしたが、引き続き4人の方が来てくださって 私含めて5人。 それぞれのひと月の間の出来事 悩みなど、ゆっくり語り合いました。 会も半年ほど続いてきたので 少しでも役立つ会にしたいという思いが湧き上がってきて …