パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

どういう人がパニック障害になるのか

忙しい現代において、ストレスはあふれています

こういうとき、誰でもパニックになるのでは
という恐怖は感じることがある
でもそれが症状になる人とならない人があるのです。
それが症状になる人は
その身体の違和感にこだわり
それを取り除こうとした人です

神経症は治そうとする病気である

と言われる所以です

なので

治そうとしなければいいのです