パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

不安と欲望はセット

不安が強くて、何もできないときは エネルギーが枯渇しているように思われますが
実は欲望が強いから不安が強くなるんですよね。
 欲望と不安は裏表で、欲望が強すぎて、不安が増大して何もできなくなっちゃう。
だから反対にエネルギーがうまく発揮できなくなってる。
 こういう事を知るだけで、ずいぶんと違うと思います。