森田療法は、禅と通じるものがあると言われています。
森田療法でよく言われる、あるがまま、というのも禅の言葉ですが
禅語で有名なものに、平常心というのがあります。
これは皆さんも普段に使われる言葉だと思うのですが、
平常心って、何があっても心を穏やかにしときなさい、みたいな使い方していませんか？
実は違うのです。
禅で言われる平常心とは、悲しみや苦しみ、妬み、喜びなどの
波打つ人の感情をそのまま受け入れなさい。
というものなのです。
苦しいときは苦しいままに、
悲しいときは悲しいままに生きていく
と、そういうことなのです。
