パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

2018-04-08から1日間の記事一覧

そのままで

雲の流れが速くて陽の光ががふと陰るように何故か急に不安がよぎったり、ドキッとしたり、調子が悪くなったりするけど知らんぷりしてたら過ぎて行ってくれますそれと同じ様にふと幸せな気持ちになったり、ワクワクしたりもあります。こちらも過ぎていってし…