パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

2017-11-15から1日間の記事一覧

昨日の夜の動悸で

おはようございます! 今日は良い天気です。 昨日の夜私は、寝入って1時間半くらいの時に 激しい動悸で目覚めました。 たまらくなって起き上がり 台所に行ってお茶を飲みました 徐々に落ち着いてきて、眠気もしてきたので 再び眠りにつきました、 実は4年前…