パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

2015-05-10から1日間の記事一覧

鬱々とした時の対処法は?

不安はどのようにやってくるのでしょう 今日は朝、赤ちゃんの沐浴、洗濯、畑などして 母の日なので、午後から施設にいる母のところへ その前に、出生届を役所に持って行ったり 人形展の最終日で、人形を取りに行ったり夕飯の買い物をしに行くあたりで、 おー…