パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

2015-04-16から1日間の記事一覧

平常心

森田療法は、禅と通じるものがあると言われています。 森田療法でよく言われる、あるがまま、というのも禅の言葉ですが 禅語で有名なものに、平常心というのがあります。 これは皆さんも普段に使われる言葉だと思うのですが、 平常心って、何があっても心を…