パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

2015-04-10から1日間の記事一覧

おはようございます。雨がよく降りますね。

雨は好きです。落ち着きます。 ところで、私、 最近棚上げができるようになったんですよ。 え?どういうこと? って思われましたよね。 心配事や気になることの棚上げです。 昨日も、嫌なことがあって、気になって、どうしようと悩んで ああ、今日は眠れない…