パニック障害から森田療法へ

30代の頃パニック障害で悩みました。森田療法にであって元気になって、今は森田療法の自助グループやってます

2014-09-17から1日間の記事一覧

3歩進んで2歩下がるの気持ちでいこう

整理できないいっぱいの事柄は、 ちょっとずつ咀嚼できたのかな、だんだんに落ち着いて来ました。でも、今回はジタバタしたなあ。 なにもできずに落ち込んでいた最初に、カウンセラーの友人に電話しました。 カウンセリングしてもらおうと思ったのですが、時…